Mingau de aveia com proteína em pó

Tempo de preparoTempo de preparo: 15'

RendimentoRendimento: 1 porção

Autor @re_macena

Data 14.08.2019

Ingredientes:

  • 1 banana
  • 60g de aveia em flocos (1/2 xíc. de chá)
  • 200g de leite de amêndoas (1 xíc. de chá)
  • 20g de melado de cana (1 c. sopa)
  • 20g de semente de chia (2 c. sopa)
  • 1 ½ scopp de biO2 Protein Açaí & Banana
  • Finalização:

  • Raspas de coco
  • Semente de linhaça e chia
  • Nibs de cacau
  • Cranberry

Modo de preparo:

  1. Em uma tigela amasse a banana. Junte a aveia e misture.
  2. Junte o leite de amêndoas e o melado de cana e misture.
  3. Acrescente a semente de chia e a proteína de açaí e misture ate incorporar. Leve a
    geladeira de um dia para o outro ou até engrossar.
  4. Finalize com as raspas de coco, sementes e o cranberry e sirva.